Manifas... ¿Necesarias? Si ¿Obligatorias? No.

A ver, que acabo de leer un post de alistas bajo cuerda en que habla sobre un error muy típico de la gente alista... Exigirnos estar en primera fila de activismo en la calle por ejemplo y esto me recuerda a algo que veo mucho en Twitter; decir que no vamos a manifas e interacciones sociales because comodidad.

Vayamos por partes, como diría tito Jack. Las manifas son importantes, pero reducirlas al mero acto presencial es obviar que hay quien no pude FÍSICAMENTE personarse, por impedimentos físicos o neurodivergentes, obviando que las manifas no se montan solas y que mientras hay gente que puede ir en persona, hay quien le es virtualmente imposible, pero que podrían gestionar, montar, organizar, preparar los itinerarios, recorridos, etc... vamos, todo el planing, pero sin tener que ir a narices, también pueden encargarse de dar a conocer las convocatorias por redes sociales (aunque esto también puede exponerte a masacre, como ya lo he visto alguna vez).

Se demoniza mucho que haya gente Neurodivergente que no PUEDA ir, because creen que la fobia social, la hipersensibilidad, los ataques de ansiedad por sobresaturación de estímulos, etc... son "niñerías" comparados con el #TrevActivism de calle, porque nada te anula lo suficiente para no salir a la calle a dar la cara (aquí es cuando suelto la risita histérica y nerviosa). Pues lamento informaros, pero sí, hay personas a las que una manifa les puede costar caro a sazón de sus Neurodivergencias.
Imaginad ir a un sitio en que os BOMBARDEAN literalmente a estímulos y que los canales neuroreceptivos que se encargan de procesar esos procesos están totalmente abiertos y no hay limitaciones; gente gritando, vibraciones, golpes, empujones, luces, jarana y que TODO lo tenéis que procesar sin filtro alguno: ¡Sorpresa! el cerebro se sobresatura, comienzas a sentir ansiedad, comienzas a hiperventilar, tu corazón empieza a funcionar arrítmicamente, tus funciones ejecutivas no responden como suelen a tus órdenes mentales, tus niveles de estrés comienzan a dispararse, NECESITAS urgentemente huir de esa situación porque estás al borde de un colapso, colapso que puede desembocar en;
-Meltdown: Revientas y todo lo que tenías dentro sale de una forma violenta, has llegado a tal punto de saturación, que sale, has estado conteniéndote hasta que has explotado, en ese momento la gente no solo va a mirarte mal, empezarán a tratarte como alguien "inestable" y por tanto como alguien demasiado violente para estar ahí, ya que das mala imagen, cómo hayas llegado a ello y sus consecuencias a nivel psicológico para ti no es importante para elles, lo importante es que estás empañando la imagen que daban...
-Shutdown: Te paraliza, te quedas en blanco, te deja KO, fuera de combate, llegando a quedarte físicamente inmóvil, un sudor frío te recorre el cuerpo, sientes terror, te asusta todo, puede llegar a afectarte a la coordinación/ orientación, tu cerebro trata de reiniciarse, pero hay órdenes y contraórdenes que impiden que funciones de forma coherente con tus pensamientos que en estos momentos están caóticos, la gente empieza a cuchichear, a criticarte, a decir lo débil que eres que te has derrumbado, que no aguantas "un poquito de estrés o presión", escuchas burlas, pero tú solo quieres HUIR a un entorno seguro y más controlado. Pero recuerda, "eres débil" porque te has sobresaturado y no mas "mantenido el tipo".
-Entras en estado de pánico y huyes, golpeándote contra objetos, personas, etc, necesitas huir, respirar, alejarte del bullicio y el gentío, necesitas estar en un sitio que no te cause esa ansiedad, te descoordinas, te pierdes y tardas un tiempo en recuperarte, necesitas que tu mente se tranquilice, pero la gente te ha visto entrar en ese estado y te llueven las críticas igual, han obviado las señales de cómo te encontrabas, pero "has dado mala imagen" porque has salido como alma que lleva el diablo, "sin dar explicaciones" de tu espantada, porque claro, en plena saturación vas a estar lo suficientemente calmade para explicar que tanto bombardeo de estímulos te sobresatura, o a lo mejor lo has dicho, pero han sudado tres pueblos de tu cara.

Os olvidáis "demasiado fácil" de que, lo que para vosotres puede ser un nivel de estímulos "normal y corriente", para nosotres puede ser como estar en plena refriega y eso tiene unos costes a nivel neurodivergencia... ¡Ojo! Que puede darse el caso que alguien no sepa que es neurodivergente y sin embargo sepa que puede pasarle esto, presionarle porque "tampoco es para tanto" es exponerle a sufrir un episodio de lo mencionado en el párrafo anterior.

Sigo diciendo que las manifestaciones SON necesarias, pero no forcéis a alguien a ir porque creáis que exagera o que es vague, porque no sabéis lo que hay detrás y a lo peor estáis metiéndole presión a alguien que ese tipo de interacciones pueden saturarle con facilidad. son necesarias, pero no obligatorias, habrá quien pueda ir, habrá quien incluso las disfrute, pero hay gente a quien tan cantidad de estímulos nos satura fácil o simplemente nos satura.

Por cierto, obviar que esa sobrestimulación puede afectarnos negativamente es obviar nuestras Neurodivergencias y por ende es capacitismo, ni eres más activista por ir a manifas, ni lo eres menos por no poder ir, el activismo no se mide por asistencia, la asistencia se puntúa en clase (y no todas que hay cursos no presenciales), no te dan un pin o una medallita de "buen activista" por ir a más manifas, ni te dan una palmada en la espalda por ello, vas a las manifas porque crees en el mensaje y porque te vez capaz de aguantar esos estímulos, no para ser #TrevActivist.

Gestiones emocionales.

Este tema es peliagudo y como alguna que otra vez; es un tema del que preferiría no tener que escribir, pero lo necesito, así que... arrea que vamos:

Siempre he sido incapaz de gestionarme bien emocionalmente, siempre creí que era una particularidad mía por ser más intratable que un Balrog con almorranas, pero ahora puedo ver las cosas desde otro punto de vista y lo entiendo mejor, entiendo mejor porqué algunas emociones me es más difícil gestionarlas que otras... como la ira, la tristeza o la alegría, ésta última es realmente intenso y estresante, básicamente no sé como lidiar con ello y me estreso y me autoboicoteo.

Saberse gestionar los sentimientos es un rasgo más Neurotípico que Neurodivergente (y aún así), una persona NT lo tiene más fácil, al igual que dentro de las ND, no se lidiará igual ante la frustración y estrés que causa no saber como gestionar sentimientos/emociones, ni se conseguirá con el mismo éxito... y en casos en que, además cargas con el recién descubrimiento que; "lo que te inculcamos para que fueras lo más neurotípicamente funcional, era solo para no aceptar que tienes una funcionalidad diferente y no nos incomodase", así que además de reaprender a conocerte, tienes que aprender a entender, mediante introspección retrospectiva todo aquello que creíste de un modo, visto desde el prisma actual y en algunos casos eso ayuda a desestabilizar la capacidad de gestión de emociones. En mi caso aprender sobre autismo/Neurodivergencias me ayuda a comprender mi pasado, presente, pero también me crea conflicto, ya que debo reaprenderme a mí misme, debo deconstruir TODO lo que creí saber sobre mi neurotipo y reconstruirlo sabiendo mejor a qué enfrentqarme y eso "ayuda" a desestabilizar mucho la gestión de sentimientos/emociones, ya que es asimilar una verdad negada durante décadas y a la par gestionar una vorágine de sentimientos y emociones a las que nunca me he sabido enfrentar en consecuencia, ironías de la vida, pues en un enfrentamiento físico sé cómo gestionarme (y no del todo, hola ira incontrolada), mientras que enfrentarme a dichas sensaciones, sientimientos o emociones me estresa mucho.

Se piensa que la gestión de emociones es algo relativamente fácil, pero siempre visto desde un punto de vista Neuronormativo, se nos enseña a sentir de una forma NT, sumiéndonos en una neuronorma y sinceramente, quienes salimos de esa catalogación, tenemos relativas dificultades (sepamos o no que nos salimos de la norma neurológica NT), ya que la forma de la que nos han enseñado a gestionarnos no nos sirve y no sabemos afrontar esas situaciones, causándonos estrés (mucho, en cantidades ingentes), ya que no sabemos cómo enfrentarnos a dichas situaciones... pongamos un ejemplo:

-Nos han enseñado unas normas de conducta, de socialización, de amatonormatividad, la cual (en teoría) está ligada a la felicidad, se nos ha enseñado una forma "de querer", pero además de lo enseñado de forma empírica, la hemos ido absorviendo de ´como vemos las relaciones amatorias de nuestro entorno desde peques, a eso súmale las inseguridades de cada cual y en un plato fuerte súmale una ND que dificulte dicha gestión... entonces tus relaciones sentimientales van a acabar peor que una peli de Tarantino o vas a tener más problemas que un Sarraceno con la "Spanish inquisition", porque no vas a saber cómo enfrentarte a ser ¿feliz? y eso es una jodienda bien tocha (si, se me ha ido el tecnicismo por el orto, pero).

¿Que cómo hablo desde un punto ND si en su día escribí de ser aliade? Porque aprendí que no puedo ser aliade si soy parte de la causa, igual que cada vez más he ido entendiendo sobre autismo y cada vez más cosas me encajaron de infancia/adolescencia y me explica muchas cosas por las que me cuesta más gestionarme algunas cosas (como lo referido en este post), la socialización, etc... Y es duro gerstionar eso, porque debo gestionar que he vivido engañade durante más de 25 años, porque encajar en un grupo al que tenía fobia pertenecer está siendo MUY duro y difícil de gestionar.

No sé si esta nota ayudará a alguien más que a mí, pero si ayuda, me alegro, sino, lo siento, pero necesito liberar espacio mental para poder gestionarme algo mejor, sobretodo porque he pasado una temporada estas semanas que fue un caos con estrés excesivo que me imposibilitó el poder gestionar cosas simples incluso.

Asimilando realidades.

Esta nota en el blog no es algo que tienda hacer, tampoco es algo de lo que sentirme orgullose o sentir vergüenza, a veces nos cuesta asimilar vivencias o conceptos que pueden ser realmente dolorosos en un punto u otro, también pueden ser un jarro de agua fría o una forma de decirnos el tiempo que lo que nos ha sido fijado, será.

Hablo de forma enigmática hoy, bueno, es que no sé cómo, ni por dónde abordar este tema, ya que no es algo que sea fácil de asimilar, al menos en mi caso, asimilar una conceptialización como esta no es algo que me sea fácil, pues significa revisionarme mi lucha y rediseñarla en base a esta realidad no tan nueva, pero sí nueva en cuanto a ser propia, sé que puedo sonar cuasi en bucle redundante, pero… a veces entre el punto A y el punto B hay toda una suerte de nuevos descubrimientos o entender conceptos o situaciones que dábamos por sentado que eran de otra manera, lo cual nos lleva a redescubrir y reentender lo prefijado en base a un conocimiento u otro. Ni yo misme acabo de aclararme, ni acabar de entenderlo, ni de asimilarlo, pero bueno, como decía aquél; "Temps al tems"…

Hace apenas un par de días mantuve una charra grata con une ND por Twitter, no recuerdo a sazón de qué salió a coalición que, cuando los dolores de cabeza, causados a veces, otras magnificados por un quiste cerebral de nacimiento, mis sinapsis neuronales fallan o se debilitan ¿Que qué significa esto? En esos momentos mi cerebro baja en rendimiento y me dificulta las capacidades comunicativas como viene siendo el habla, la escritura o bien la lectura y comprensión lectora y puedo tardar bastante en poder expresar algo, entenderlo, escribirlo o hablarlo, pues debo pararme (quiera o no) a repensarme el cómo debo hacerlo, dado que los dolores llegan al punto de impedirme expresarme con la soltura habitual, lo que es lo mismo que mi cerebro es Neurodivergente innato.

Claro, esto significa que mientras que para mí era meramente una dificultad cognitiva severa, no fui capaz de enlazar esto con lo que es, mi cerebro en esas fases no funciona de la manera neurotípicamente establecida como "normal", sufre una divergencia. Como no las tenía todas conmigo y este campo para mí es arenas movedizas, quise indagar en ello y decidí pedir ayuda a mis amistades, enfatizando en aquelles que fueren ND y les expuse la información extraída de dicha conversación para pedirles SU opinión, ya que me costaba aceptar que realmente esta dificultad de nacimiento pudiere ser una ND en sí, lo admito; tenía miedo, miedo a ser ND, no porque serlo sea malo, que obviamente NO lo es, sino por mi amplio desconocimiento del tema, ya que si bien he apoyado desde que conozco algunas de las estructuras y ejes de poder que sufren les ND, no tengo el conocimiento que NECESITO tener. Todes mis contactes coincidieron en el veredicto, aquella persona TENÍA razón, lo que venía a significar que algo contra lo que había luchado por miedo y desconocimiento (ser ND) era una realidad desde mi nacimiento mismo, pues como digo, el quiste es de nacimiento (además inoperable).

Obviamente agradezco a quien me abrió los ojos a esta realidad, para mí dura, no por serlo, sino por no haberlo sabido antes y haberme infirmado (todo dicho sea, hasta hace no tanto estuve procastinando averiguar lo que me causaba estos dolores y sus consecuencias, nuevamente por miedo) lo suficiente no para combatirlo, ya que esto no se combate, sino para saber más del tema y cómo ayudar a personas en mi misma situación.

No va a ser un recorrido fácil, voy a tener que reconstruir parte de mi discurso, voy a tener que aprender MUCHO sobre el asunto y voy a tener que deglutir metadatos de información para medianamente entender mi situación y como poder usarla para ayudar a quienes en mi situación se encuentren, así como quienes vengan después, así que toca asimilar, entender, aprender y seguir adelante.